akamameさん こんばんは！！。
運動が癖になるとそんな感じになってきますね。
私もメタ一軍です。笑）
どないしょう・・・・。
[2007/05/31 19:37]
ひげ
[
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大事なのは普段から体を動かす習慣をつけること。
水泳ができない日はウオーキングでもいいからすると
いいと思う。
たしかに、運動したあとは疲労はあるけど身体は軽い。
運動しない日はさほど疲労はないものの、身体が何となく
重くだる〜い感じ・・・だね
。
これは運動によって筋肉が柔軟になるだけでなく、
身体に不要なものとか良くないものを燃焼させるからだろうね。
おはようございます♪
ひげさん・・・メタ。。。。？
写真で 見る限りそのようには見えませんでしたが？
気をつけなくちゃですね。
来週から スイミングに行けますよ〜
泳げなくとも 効果は実感してる所が
可笑しなakamameです
あっ そうそうコメント
ありがとう
akamameちゃん、おはようございます〜。
ぼちぼち泳げる日が多くなると良いね〜。
水の中だと、体に負担もかからず歩いたりできるって聞いたことありますわ。
だりだりさんも、プールで泳ぎたいみたいですよぉ〜。
今日も、良い一日を〜。
りんちゃん、今日は、レセプト一人でしなきゃいけなくて、胃が痛いですわ・・・
ありがとう♪
はい（素直ッ）akamameもそのように思います。
できるだけ 身体を動かさないとね〜
になる
もう本気で来週から
頑張って行きますよっ
本当に
ちゃんに為ってしまわない内にねっ
ガンバッ
コメントありがとう
おはよう♪
レセ。。一人で頑張るの？
本当にお疲れ様
きっと上手く行きますよ
だって 日ごろ真面目にりんちゃんが 懸命に取り組んでいるんですもの。
頑張ってねっ
熊本から応援したるからね〜
プール
りんちゃん だりだりさんと 一緒に行ったら良いよぉ
体に良いのが実感できる
ドクターに相談してみたらどうかしら
全然違うのよ〜。
まだ 始めて日が浅いakamameですが 本当に泳ぐ事が
出来ないのにも 係わらず実感していますよ。
良いかも
良いかも
りんちゃん 今日も１日頑張ろう
帰ったら３アミーゴとだりだりさんに もみもみして貰うといいよ
ポムポム
モミモミ
デジカメを持って、近くをぶらぶら散歩してみたらいいよ。
新しい発見もできるし、運動にもなると思います。
ぼくは仕事が運動みたいなもんだから、
写真撮るのに歩く以外は特に何もやってないなあ（汗）
[2007/06/01 13:06]
ゆうや
[
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う〜ん、運動不足は深刻な問題。
せめて散歩したいけれど、夜は一人だと不安だしね〜。
年々脂肪燃焼率が少なくなってる感じ。いやだね〜。
akamameさん、さわらぎにカカシさん載せてま〜す！
会ってあげてね〜（笑）
[2007/06/01 13:49]
コメット
[
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何故かなぁ〜
やっぱり 何度してもだめでした
先生に聞かなきゃダメみたいね〜
待っていてねぇ
こんな時間なんだけど どうした？
これからの お仕事？
お疲れ様・・・・・カメラ持って行くとなると
田舎のほうにでも行かなきゃねぇ〜
住宅街なので あまりカメラ持ってうろうろ出来ないのよぉ〜
プライバシーの侵害になるの。
怖〜い
よ。
色々な事件が有るから 皆どこかギクシャクしてるのよ
向こう３軒両隣って言葉が 通じるのは
の周りだけみたいなところ感じるね〜
でも この近所は 皆とても仲良しよ〜
今度はね お野菜を肴にして
バーベキューするのよ。
６軒有るんだけど ４軒は「私もかててって・・・」
多分あとの２軒もＯＫでしょう
四国から来るね〜ゆうやくん♪
さやかちゃんとおいでね〜
実現させないとっ
お泊りは近くにリゾートホテルが有って温泉に入れるし 阿蘇山にも 天草にもどちらでも行けるしね。
考えてみよう・・・
具体的に 何時ごろがいいかなぁ〜
タダイマ。カンガエチュウ
さわらぎに行って「かかし見てきました
」
ほのぼのしてていいねぇ
今晩は 面白い夢見そう。
ユニークなかかしでした。
ありがとう♪
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スイミングスクールは 欠席状態
とにかく身体を動かそう
